El autocastigo está a la orden del día. Comentándolo con Alicia, que ha venido de visita, nos dimos cuenta de que hay una y mil maneras de castigarse a uno mismo tanto consciente como inconscientemente.

Las comparaciones son odiosas.

   Ya venía hablado desde hace tiempo del diálogo interno negativo, ese que te lleva a enumerar tus defectos (o lo que tú percibes como defectos) delante del espejo cada día, cuando caminas por la calle, o simplemente cuando te comparas con alguien ya que siempre va a haber alguien más fino que tú (y por ende alguien peor ¬.¬UU). Sonja (mi coleguita de tó la vida) realizó un experimento donde se enfrentaba a dos individuos a realizar un anagrama al mismo tiempo, pudiendo comprobarse los avances del otro sujeto, lo que no sabían los participantes es que uno de ellos colaboraba con la doctora pudiendo así realizar el ejercicio con mayor o menor premura. Se percataron de este modo que las personas más felices se sentían satisfechas con su realización del ejercicio independientemente del resultado del otro individuo.

Jamás te compares con una abuelita cool…¡perderás!

Sé tú mismo, porque me parece que el resto de papeles ya están cogidos.

   ¿Qué carajo ganamos machacándonos de esa forma? En serio, piénsalo un momento, ¿Qué ganas repitiendo lo “gordo”, “tonto”, “desgraciado” que eres ? NADA, solo pierdes y también la gente que comparte tu vida ya que al ser un circulo vicioso, cuanto más te machacas peor te sientes, menos ganas de compartir, te haces más pequeño, tu luz interior se apaga, la gente no deseará estar contigo, peor te sentirás y de ahi al suicidio (vale tampoco hay que dramatizar…)

Y después me preguntáis como he llegado a ser la reina del drama…Seriously?

No me toques ni con un palo.

   Buscando relaciones tóxicas que sabemos de antemano que solo nos traerán quebraderos de cabeza. El vacío que no se llena lo intentamos aplacar poniendo en manos ajenas nuestra felicidad, ya sea en un pareja o dejamos todo el peso en las alabanzas que los demás no dicen para sustentar nuestra autoestima. De este modo nos enamoramos de la persona que nos va a hacer sufrir, o nos rodeamos de gente tóxica por tal de intentar retroalimentar nuestro ego, ya que parece que por nosotros nunca somos lo suficiente de nada para autocomplacernos. Esta es una de las formas mas retorcida de autocastigo que conozco…

Esto deberíamos aprender a hacer más a menudo…

Las leches vuelan por el aire cuan peli de Zhang Yimou 

   Ya no solo es psicológico lo nuestro sino que además nos castigamos golpeándonos sin piedad contra todo lo que pillamos, muebles, esquinas, puertas de cristal…os voy a dar carnaza a modo de  “Carolinada” pero he observado que cuando voy teniendo malos pensamientos (rumiando conversaciones negativas o pensando mal de alguien) soy más propensa a sufrir “accidentes”, ¿casualidad? (que preguntaría el Iker Jimenez)… no lo creo.

Suele pasarme así…piú meno…

Chhooconnnllannteeee a lo Sloth

   Con la alimentación, atracándonos de alimentos procesados, metiendo alcohol de alta graduación en nuestro cuerpo aun a sabiendas de que nos estamos envenenando con ello,  que no nos va a hacer bien y que es bastante probable que tengamos que pagar con un par de días de malestar.

Deja de comer mierdas si no quieres acabar así…

Yo puedo con todo, chaval…

   No trates de controlarlo todo, esta también en una forma bonita de reventarnos vivos… tenerlo todo bajo control solo es fuente de frustración. Colocándonos demasiadas cargas que sabemos de antemano que no podemos cubrir, creado expectativas inalcanzables en nosotros que nos decepcionan. Take it easy y déjalo fluir, broda!!

Puede que termines con anabolizantes y hecho pedazicos como este…

En resumidas cuentas:

   Los únicos castigos que se me ocurren como buenos son aquellos que se disfrutan entre las sábanas al resto que les den. Pasando de compararme, machacarme, codearme con arpías, golpearme, intoxicarme y sobrecargarme, que la vida son dos días y uno y medio es para pasarlo celebrando y alegre, he dicho!

   Y acabo de descubrir una nueva forma de autocastigo, este post, ¡la leche lo que he tardado en estructurarlo y dejar una cosa medio decente! XD

Miienn, branvo, boonnniittaaa…¬.¬UUU

   ¿Qué me comentas? ¿Cuál es tu forma favorita de autocastigo? ¿Alguna solución para los que propongo? Y ahora lo más jugoso…¿Cuales son tus favoritos entre las sábanas? jujujuju