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Desintoxicando hasta el alma…

Si una cosa no me ha caracterizado en todos estos años ha sido mi fuerza de voluntad, he conseguido mantener hábitos meses pero jamás años. Empiezo todo con mucho fervor pero voy perdiendo fuelle según pasan los días. He estado desaparecida unas semanas porque he podido llevar a cabo un reto que rondaba en mi cabeza desde hace tiempo y parecía que nunca llegase el momento.

Todo comenzó un noche en casa de mi hermano haciendo de nanny –~~de la cosa más bonita que ha parido madre~~ de mi sobrino- tienen una tele que parece una pantalla de cine con todas las pijotadas del planeta, tele a la carta y esas cosas que tanto me estresan porque la indecisión me puede…Y como desde que volví de Londres estoy llevando a cabo una alimentación más consciente me salió el documental que le pegó el meneo de la vida a mis cimientos. Sí cuando forzamos mucho una máquina la dejamos descansar unos días ¿por qué no hacemos lo mismo con nuestro cuerpo?

Joe, es un hombre australiano que tenía mucho sobrepeso y una enfermedad muy rara que le hacía tomar medicación con muchos efectos secundarios. Decide probar un ayuno a base de licuados durante dos meses para dejar de tomar la medicación y soltar lastre. La verdad es que el resultado es espectacular. En el video lo sigues por todo el proceso y es muy motivador. Te recomiendo encarecidamente que lo veas, puede darte el empujón que necesitas para llevar a tu salud al siguiente nivel.

No es ningún secreto que me he pasado la mayor parte del año de consulta médica en consulta médica y la verdad es que el tema medicación y ese sistema inmune tan débil me tenían ~~hasta el higo~~ hartita así que decidí coger el toro por lo cuernos y apuntarme al reto más light, el de 10 días. Lo primero que hice fue preguntarle a Jon porque fue el pionero en mi circulo, él lo hizo durante 30 días, y lo gracioso es que cuando lo leía por aquel entonces pensaba que se le había ido la olla y mucho…jajajaja. ¡Ahora soy superfan! Eres mi ídolo, chaval.

No te voy a decir que ha sido una camino de rosas, los tres primeros días, que son los que tu cuerpo se desintoxica de una manera más brutal son los peores -falta de energía, dolores de cabeza, hambre psicologica(llegué a soñar que comía) y flatulencias mil- dan paso a una energía inimaginable, es que te levantas descansado y después de días superintensos llega la noche y aún estás a tope…sino fuera porque en Granada, ciudad de las buenas tapas, es tan complicado encontrar buenos licuados podría haber seguido unos días más…No solo me encuentro mucho mejor que antes de empezar sino que además he perdido muchísimo volumen y peso, aunque originariamente no empezara como una dieta es un plus estupendo. ¡¡Desintoxicas tu cuerpo a la par que te ves una piel estupenda y un cuerpo más ligero!! ¡Olé, olé y olé!.

Después de este proceso solo te daré unos consejos por si te animas, y desde luego si lo haces puedes contar con mi apoyo en el camino:

Sigue las recetas que propone Joe -yo he llegado a hacer verdaderas aberraciones por improvisar- Las tienes en la página www.rebootwithjoe.com
Carga tu frigo con la frutas y verduras de por lo menos dos días de licuados al principio. Quitar tentaciones del medio, ayuda y mucho.
Haz más licuado de la cuenta. Si lícuas limón sin cáscara en ellos aguantan hasta tres días en el frigo y así siempre tendrás algo fresquito cuando apriete la gula.
No solo tiene que ser licuados yo me he puesto fina de gazpacho, bien colado para quitar la pulpa. No hay cantidad, así que solo córtate un poco con el aceite de oliva y ya.
No necesitas la mejor licuadora del mercado, la mía la pillé en una tienda de segunda mano y funciona perfecta pero te digo que va a ser el dinero mejor invertido de tu vida.
Yo lo voy a seguir haciendo dos veces al año, uno en otoño y otra en primavera. He pasado mucho calor a estas alturas y hubiera preferido no tener que preocuparme por calor o frío en exceso.
Si te buscas un compañero de fatigas la carga será menor, o eso dicen…jajaja

Confiando que te haya servido de algo mi experiencia y de que dentro de poco me puedas contar la tuya me despido no sin antes unas ~~paridas de las mias~~ reflexiones… ¿alguna vez has hecho algo parecido?¿no te sentiste como un superhéroe?¿A que esperas a poder ponerte los calzoncillos por fuera?

London without condom…

Y nadie dijo que iba a ser fácil, pero jolín, ni calvo ni con tres pelucas…XD Así que hoy no voy a hablar de cosas abstractas, sino tangibles, físicas (y químicas) que me tienen la consciencia semi alterada (cómo la leche, vamos).

¡Ahi, a pelo que llegué!

Mi llegada a Londres no pudo ser más accidentada, el mismo día que aterrizamos había huelga de metro, así que allí me vi con cuatro maletas, una madre con la boina enroscada y la huelga (menuda party que nos montamos), ya solo salir del aeropuerto para coger nuestro bus (aquí decía que no habría problema) pues va a ser que el tío nos miró dijo que mi maleta era muy grande y que esperara al siguiente (el bus iba vacío¬.¬UU)…ya me estaba dando la bienvenida la amabilidad inglesa de la que han hecho gala durante toda la semana. Bueno media horita al fresco inglés cuando veníamos de la soleada Málaga tampoco estuvo tan mal, aquí mi madre aprovechó para ponerse a mandar whatsapp cómo si no hubiera un mañana (por lo visto el roaming no te lo cobran con los datos)…jajajajajaja, ayyy, ¡la facturita que le va a llegar!…Mea colpa por estar distraída y no vigilando a la boina´s woman of the town. XDD

Waassaaappppp

El tiempo pasa…despacico.

Llegamos a Baker Street, donde habíamos quedado con Tere, de verdad que no se puede ser más amor <3, y ahi que nos montamos las tres en un bus hasta Liverpool Street donde un recorrido de 15 minutos lo hicimos en tan solo 50… !!Oleeee!! Eso entre sujetar maletas de ruedas, refregones de cebolleta y culos a la altura de la cara….toda una delicia! Y por fin llegamos donde mi flatmate Arturo nos recogió, abriendo los ojos cómo platos al ver mis maletas (y eso que aún no han llegado las otras tres cajas que espero…ooopppssss) y bueno 5 horas después de haber aterrizado por fin no estábamos tomando una pintas en un pub cercano, lleno de autóctonos (el mismo donde otro día un paisano se acercó a mi madre y a mi, preguntando si mi madre no querría probar un hombre negro…¿ves? para eso si que son amables los jodíos ¬.¬UU).

Le tocó cremita ese dia…

La agencia de los superpoderes.

!!No sabía que tenia el superpoder de volverme invisible!! Si, si como lo lees… Invisible woman, así es como me sentí al llegar a la agencia a firmar el contrato y pagar la rent. Cómo 10 tios, todos musulmanes, pasaban por mi lado y ni un “Hi”, vamos que ni eso ni una mirada…fíjate cómo sería que me puse a bailar sevillanas y a hacer posturas de estatua y ni con esas (mi madre se meaba desde fuera mientras se echaba el cigarro). En fin una hora después conseguir salir de allí con mi contrato y mi madre echando pestes sobre la educación mínima viable.

Ni de esta guisa se dignaron a mirarme…

Telefono, mi casa…

Traía mi terminal, recién llegado de reparación (donde no lo han reparado >.< U) y liberadito por mi misma en una web: ERROR, no lo estaba. (si, eso confirma que soy negada para la tecnología, ¿contento? ^.^)

Meto mi tarjeta Giffgaff (que es como el pepephone de aquí) y no funciona, pero nisiquiera en el cutre movil libre que traía de repuesto.

Dos días después y haciendo que mi compi llegara tarde al trabajo…¡¡¡habemus móvil inglés!!! Yujuuuu <3

(Ahora acabo de ver que me han cargado dos veces el importe, vamos a pelearnos con la compañía nada más llegar, yiiijaawwww)

Me vais a matar a disgustos…

¡Fuí a buscar trabajo, y no me comieron ni lo de abajo!

Jobcenter, ese nombre ya me altera sólo de escucharlo, ¿sabéis la fama que tienen los funcionarios españoles? ¡inmerecida! Estos si que sufren de desisidia y ganas de no dar un palo al agua, la leche…gracias a su ineptitud he perdido dos valiosos días. El primero fuí y no me quiso ni dar cita, me dio un papel para que lo hiciera por internet y encima para que pidiera benefits (que ni cumplo los requisitos), el segundo como no pude fui a guerrear por mi cita (ya que solo tengo hasta mañana para solucionarlo) y después de volver dos veces el mismo día y esperar una hora me dicen que esa no es mi oficina ¿¿¿Cómoooooo??? ¡¡si esa fue la que me dieron por teléfono!! y me dan otra dos opciones para que vaya y pregunte…

A todo esto yo había dejado a mi boina´s mother tomando una pintas en un pub cercano a la estación con la promesa tácita de “no moverse”, vuelvo toda alterada porque teníamos poco tiempo antes de que cerraran y era viernes y no está, su móvil apagado, yo casi sentada en el suelo llorando y me viene tan feliz, “me aburría de esperar y me he dado una vueltecita” ¿¿¿Una vueltecitaaaaaaaaaa???? Seriouslyyyyy? y fiiisssssshhhhhh. !!Caro chan se transforma en medio de una bola de fuego!! jajajajajaja

Le iba a faltar estación para correr

Hoy publicaré un poco más tarde porque tengo que solucionar todos los papeleos de golpe además de dejar a Paco Martinez Soria en el aeropuerto al ritmo de dabadabadaba. Pero casi casi que ya está todo en orden. Oleeeeeee!!

Y gracias al cielo que la gente que conozco aquí son amor, y se encargan de que me sienta arropada todo el tiempo.

A diox pongo por testigo que os lovio.

Prácticas obligadas en la escuela de la vida:

Llevo ya un año cambiando hábitos, alimentación, deporte, meditación y ahora me doy cuenta que eran para este momento…seguramente me hubiese muerto de la pena al ver como todo lo que podía salir mal estaba saliendo mal, pero ha llegado el tiempo de poner en práctica, esas asignaturas interdisciplinares que he estado “estudiando”.

Sonrío ante cada situación, le busco el humor, respiro hondo y me conecto con mi centro, aprovecho los trayectos de metro para interiorizarme, y sobretodo no pierdo la esperanza y las ganas de ver que me depara el futuro. <3

Perlitas juanola de sabiduría que os regalo:

No hay que darlo todo por hecho, asegurare bien de cada cosa que haces.
Los ingleses están a medio paso de estar comiéndose un limón y tener un palo metido por donde amarga el cucumber.
Con una sonrisa se llega más lejos que con alas.
No te tomes nada personal.
Hay gente muy buena en el mundo, rodéate de ella, ignora a los tóxicos.
Es imposible meterse en una pagina de gif y decir solo uno más…jajajaja

Estoy moñonidas y necesito un abrazo hoy…¡snif!

Y a ti peque ¿Qué tal te ha ido la estos días? ¿Me cuentas la peor semana de tu vida para que no me sienta tan ploff? ¡¡Graaciiasss!! jujuju

Saboreando piruletas amargas…

Creo que la mayoría de las personas piensa que vivo en mi mundo piruleta, trotando a lomos de un unicornio, con la melena al viento, mientras persigo arcorirses…y bueno, la mayoría del tiempo es así…jajajaja. Pero también es cierto que en mi día a día me suceden cosas nada agradables, situaciones incómodas que no problemas, aparecen a modo de pequeños nubarrones de tormenta, descargan su furia dejándolo todo medio arrasado y tengo que volver a ponerme manos a la obra a hacer de nuevo el caramelo para las piruletas…>.<UU ouch

El cacao más puro tiene su punto amargo.

En estas últimas semanas, y como consecuencia de mi inminente emigración, he encadenado una situación detrás de otra:

Me han intentado “robar” mi habitación en Londres cuando ya había cancelado el hotel y he estado más de una semana con el alma en un vilo.
Los del Inem me lo han puesto muy, pero que muy complicado para poder arreglar mis papeles (y aún queda resolver el papeleo de llevarme el paro para allá…Pero ya me compré mi escudo y he afilado la katana…jujujuju).
Han hecho cargos en mi tarjeta que no deberían.
Los de Sanitas no me quieren dar de baja del seguro medico. Tengo que ir al consulado español en Londres para que me den no se qué papel.
He sufrido un colapso emocional.
Me ha dejado mi novio (esto último no es cierto pero así le doy más dramatismo a la historia, que ya sabéis lo que me mola dramatizar, así que sigo soltera y entera…Hola chic@s, chuhuuu <3 ajajajajajajaja).

En otra época esto me hubiese desmoralizado por completo, hasta el punto de la llorera incontrolable y varias crisis emocionales…esta vez sólo sufrí colapso emocional que me duró dos horas ^.^ (me autochoco los cinco…ouuhh yeaahh!)

Dame una queja y ya tengo conversación para rato.

Parece que a la gente de la “coraje” (expresión granadina que denota rabia) que te vaya bien, o que minimices tus problemas así que esta semana mis quedadas han sido muy animadas, ya que tenía mil quejas que contar y la gente se ha sentido más cómoda ¬.¬UU

Hay dos opciones, quedarte quieta o echar a correr.

O te quedas pasmado en tu problema, mirando como sucede todo en low motion a tu alrededor y sintiendo que no hay salida o coges carrerilla y tomas distancia.

En la primera opción corres el riesgo de una úlcera o en el peor de los casos una depresión en cambio en la segunda aprovechas esa pequeña crisis además de para endurecer el culo hacer lo propio con el alma.

Blanco y en botella: Malibú.

Nos os voy a mentir diciendo que ha sido algo leve porque he pasado unas semanas un poco bipolar, lo mismo estaba de megasubidón que en una esquina arañando con un dedo la pared. Pero he sido capaz de gestionarlo cómo nunca pensé que lo haría relativizando muchísimo y echando mano de ingenio.

Técnicas suajilis para horizontes nubosos.

Estas pequeñas pautas me han sido de mucha ayuda en estos momentos de bajona (palabro chungo donde los haya) así que si a alguno le sirven ¡dichosas hayan sido mis horas de angustia! (dramaaaa, dramaaaa queeennn…)

Atención plena (mindfulness para los hipsters): Si me ponía hacer una cosa, estaba en ello. Por ejemplo cuando salía a correr (intentando fogar y segregar endorfinas), aunque llevaba música me sorprendía dándole vueltas a las cosas en plan «Joder, ¿y ahora que voy a hacer?» ( bla bla …car! jajajaja) pues no, me obligaba a concentrarme en la canción, los pasos, la respiración. Ese momento solo era correr y basta.

Ponte en los zapatos del otro: En el caso del problema de la habitación en Londres, por ejemplo, me venían a la cabeza imágenes de una chica siendo arrastrada por el barro del jardín mientras la agarraba de los pelos…si, cuando saco el lado “negra del bronx” a paseo doy miedo (I know ^.^) pero lo que me funcionaba, además de respirar profundo y un ommmmmm, fue pensar en la situación que tendría ella, porqué estaba haciendo aquello, que no triste sería su vida en aquel paraje gris mientras yo disfrutaba de mi solecito. Y le mandaba amor (me costaba horrores, pero lo hice y mira que feliz)

Ponte en lo peor de lo peor: Si al buscar soluciones para la peor de la situaciones que te puedas imaginar, las encuentras y ves que tampoco sería para tanto, ya ocurra lo que ocurra te va a parecer una nimiedad. Sobretodo piensa que de todo se sale, de todo se aprende y de vez en cuando hay que poder quejarse de algo, sino que aburrimiento ¿no?

Humor, humor y más humor: Jamás me cansaré de recalcar esta parte. Lo que me sirve para cambiar rápidamente el estado de ánimo en una situación así es hacer una cómic con la aplicación Bitstrip (mola mil <3). Verás que rápido te echas unas risas si cuando sales del inem más cabreada que un mono haces esta viñeta…

Que ardaaa Troyaaaa!! jajajaja

Rodéate de gente que crea en ti: Nada más grande que estar tristona y que la buena gente te pegue un buen meneo para que espabiles. Así me pasó gracias a Manu que movilizó a media comunidad VAM para arrancarme una sonrisa el día que mi cerebro colapsó. Gracias <3

Bueno pequeñ@, ahora es tú turno de satisfacer mis ansias de información de carácter personal (jujuju)

¿Qué problemas te surgen en tu día a día? ¿Cómo los enfrentas? ¿Te alquilas un unicornio y te vienes de paseo? La laguna de almíbar está estupenda en esta época del año…ummmm…XD