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Actualización en marcha

Hoy el día está nublado, supongo que como el año. Hacía mucho que no me paraba a escribir, ni a pensar para qué engañarnos, para mi blog personal. Y lo he hecho un poco obligada por las circunstancias.

Verás, viendo que los viajes quedan un poco pospuestos hasta nuevo aviso me estoy montando una oficina en casa perita en dulce y tenia que probar si me va guay el nuevo teclado con el soporte para el portátil y con la excusa pues he puesto melancólica y me apeteció hacer un update de mi momento presente.

Supongo que es muy parecido al tuyo: incertidumbre, allá donde mires incertidumbre. Yo por la parte que me toca he decidido ni mirar, la verdad. Cuan avestruz con la cabeza bajo tierra mientras pasa todo esto que está pasando que no sé si llamarlo realidad o ciencia ficción.

Pero no todo es ~~un mojón de pato~~ tan regular, he conseguido un trabajo muy interesante en remoto como UX/UI Designer (vamos la que diseña las pantallitas de una app para que el usuario no se pierda manejándola) y ando bastante entretenida con ello y mientras le doy a la cerámica en plan casero ya que el taller, obviamente, está cerrado al público.

Estoy creando un proyecto del que te hablaré cuando todo este follón cósmico deje de estar sobre mi ascendente, para rizar el rizo al año. Y la verdad que es lo primero que emprendo por pura ilusión y sin presiones marketinianas detrás así que mola.

Si algo bueno me está trayendo esta situación es aprender a centrarme, a elegir mi bienestar por encima de todo, observar desde la distancia qué me trae paz y amor a mi vida y qué no… y ahora, es el mejor momento para hacer limpieza de todo eso. Hábitos, personas y situaciones.

Espero que estés llevando esto con mucha responsabilidad social, ánimo y sobre todo salud. Mucha salud, que por primera vez la valoramos cómo se debe.

Y si sabes de sillas, mesas, monitores y teclados para una oficina chachi piruli en casa, estaré encantada de leerte en comentarios ¡Esto es un mundo completamente nuevo para mí!

Quitando capas al ego

Estoy en una época de quitarme capas como si de una cebolla se tratara, y no es por lo calores precisamente. El día que decides ir dejando las máscaras que has llevado toda tu vida es complicado, la capa a cual más gruesa y rígida al principio, es mucho más fácil de pelar según te acercas al corazón.

Como si después del esfuerzo inicial todo saliera rodado y todo aquello que no te sirve se desprende solo.

Así que digamos que estoy en una época de “recogimiento”. Aunque la palabra recogimiento me evoque el que estemos rotos en pedazos, cuan juego de lego que tenemos que volver a meter en la caja. Lo bueno es que esta vez las piezas no vuelven a la caja. Van a la basura.

Y claro, maja, ahora te has quitado la máscara y ¿qué es lo que queda de ese personaje que se había forjado tu ego? pensarás. Pues la verdad es que es complicado de expresar con palabras, porque cuando ya no te defines por tu trabajo, tu estatus, tu rol de hija/madre/esposa…

Es curioso ver cómo la gente le da tanta importancia a en qué trabajas. Con si el titulo de una tarjeta de visita, el status que te da un trabajo o el coche que conduzcas dijera más de ti que como te comportas con las personas y el resto de seres vivos.

¿Crees que acaso que en tu lecho de muerte te vas a arrepentir de no haber trabajado más que de no haber disfrutado de tu familia y la gente que quieres? ¿Añorarás la mierda de estar ocupada metida en la rueda de hámster subiendo en la escala social? Es absurdo.

Y todo esto lo digo porque como buena multipotencial, el trabajo no ha sido un eje central en mi vida. ¿Para qué engañarnos? he estado mucho más ocupada viviendo, investigando, apagando curiosidades que en metiéndome en la dinámica por el siguiente ascenso y por lo visto como “no madre” debería haberlo hecho.

Porque “obviamente” si no te dedicas a tus hijos te tienes que dedicar a tu carrera. Parece que eso de dedicarse a una misma y a los que quieres, en vez de estar persiguiendo un trabajo de la ~~hostia~~ leche, sea una cosa de otro planeta.

Me he sentido muy juzgada toda mi vida por ambas cosas, por no ser ya directiva o tener una empresa top por mí misma y por no haber sido madre.

Creo firmemente que estamos en este plano de existencia para vibrar alto básicamente, aprender a estar estables en esta dualidad cambiante y nada placentera la mayoría de las veces. Y no, no creo que el titulo de tu tarjeta de visita, el coche que conduzcas o el status social que tengas te vayan a dar eso.

En definitiva, creo que solo la coherencia de seguir lo que tu corazón te dicta, ignorando los juicios de los demás, es lo que te va a dar aquello que buscas en la vida.

Así que a la conclusión que después de tanto despelote he llegado es esta: Trabaja en aquello que te de comer, que te sea fácil, con un ambiente agradable y que te resulte algo retador. No va a ser eso lo que recuerdes en tu lecho de muerte. Te lo aseguro.

PD: Le he dado un lavado de cara al blog. Espero que te guste. Cuando el diablo se aburre mata moscas con el rabo… a mí me da por redecorar mi espacio digital. XD

Tu feed de Instagram para petarlo

Si ya me conoces sabrás que me pirran la cosas bonitas. Si algo puede ser armonioso y bello, ¿por qué debería ser de otro modo? Y es que poner belleza en nuestra vida cuesta muy poco, y los beneficios son enormes.

No te estoy hablando de tener un hogar bonito y luminoso lleno de obras de arte por donde el chi recorra tu casa como ejemplo máximo de Feng Sui (que esto quizás si que pueda ser más costoso)… pero ¿has pensado en tu hogar digital y lo que muestras al mundo de ti?

Si eres emprendedor estarás ya más que hartito de escuchar que si la marca personal, que sí la imagen que proyectas, que si así espantas a los posibles clientes y bla bla bla… Pues bien, vengo a joderte la marrana porque son verdades como templos.

¿Cuántas veces no te has puesto a buscar un servicio online y al entrar en su página o redes has visto tanto caos que has seguido navegando buscando otra cosa? ¿Cómo puedo confiar que harán un buen trabajo esas personas con la poca coherencia que tienen en sus páginas?

Todo lo que muestras al público habla de ti, ya es hora de que empieces a prestarle atención a lo que estás proyectando y sobre todo, a como poder mejorar eso que muestras para que la gente quiera trabajar contigo, ser tu amiga, confiar en ti y sea lo que quieras conseguir con esto de salir al mundo digital.

Y como me gusta que te vayas de aquí a manos llenas hoy te voy a regalar:

Los nueve tips para tu feed de Instagram lo pete.

1- Para empezar elige una paleta de colores de marca, no queremos ver un carnaval de color en tu feed a no ser que seas Agata Ruiz de la Prada. Aquí puedes ver algunas ya montadas eligiendo un solo color.

2- Elige el color de fondo (cuanto más neutro mejor para no cansar la vista), uno un poco más subido para marcos o elementos de decoración y uno de acento (uno fuerte para llamadas a la acción o pequeños toques de color).

3- Después decide que tipografías vas a usar, no más de tres por favor y si escribes en español que soporte tildes y caracteres especiales como la “ñ”. No hay nada peor que ver cómo cambia una sola letra por llevar un acento.

4- Qué prime la legibilidad sobre el diseño cool. Si no lo puedo leer porque has elegido la tipografía mas guay del planeta pero ilegible no me sirve de nada lo que escribes.

5- Decide si vas a escribir en minúscula intercalando mayúsculas o siempre minúsculas o mayusculas. Pero decidas lo que decidas mantenlo consistentemente en el tiempo.

6- Ahora deja espacio en tus publicaciones, márgenes para que todo respire, márgenes en el fondo y márgenes en el texto que escribas.

7- Crea un balance visual, el feed es un mosaico y como tal puedes jugar con las simetrías o los diseños en patrones de cuadricula. Cómo los que te muestro en estos ejemplos:

diseños de mosaico para instagram Carochan

8- Puedes usar elementos de diseño de fondo que encajen con otras publicaciones adyacentes les dan un toque muy pro pero tampoco hay que volverse loco sino controlamos ningún programa de edición. Con Canva puedes hacer del tipo arriba propuestos, de hecho yo se los doy a mis clientes a través de esa plataforma.

9- Si subes fotos tuyas cuida mucho la iluminación, y ten en cuenta que el entorno y la ropa que lleves suma color a tu feed. Puedes usar este tipo de pagina para quitarle el fondo a tus fotos y restar caos de esa manera.

En definitiva, lo que buscamos con todo esto es que la gente sepa identificar tus publicaciones de un solo vistazo. De este modo conseguimos ser memorables, agradables visualmente y que la gente te vea como una persona concienzuda que se toma en serio todo lo que hace, y esto es extensible a tu trabajo.

Además no te he contado lo mejor, esto va a hacer que la programación de tus redes pase de ser un grano en el culo a una tarea sencilla como ella sola, duplicas plantillas y cambias texto e imágenes. Done!

Y si después de todos estos trucos, te da pereza ponerte a ello, tan solo escríbeme un email y hablamos de como te puedo ayudar a conseguirlo.

carochan feliz — ¿Sí? ¿Me lo hace tú? ¡Te amo!

Y tú ¿prestas atención a estos detalles? ¿Te parece relevante o una chorrada como un templo? A lo mejor soy la única «enferma» que necesita que todo tenga simetría y sea armónico XD

Un shikake poco hecho, por favor.

¿Alguna vez te has parado a pensar cuáles son los resortes que activan tus comportamientos? Y lo más interesante de todo ¿Sabes como puedes usarlos para conseguir lo que te propongas?

Hace unos días, mientras estudiaba diseño de interfaz en aplicaciones, di con el término japonés shikake y me moló mucho su rollo. Es un término un poco ambiguo de definir, así que creo que lo es mejor si te traduzco lo que leí literal:

Un shikake es un desencadenante incorporado para el cambio de comportamiento.
El disparador está diseñado para inducir un comportamiento específico.
El comportamiento resuelve un problema social o personal.

Vamos, digamos que es una manera de poder cambiar el comportamiento de la gente presentándole un modo de comportamiento alternativo.

Así que yo muy decidida he querido incorporar este shikake a mi vida y mostrarte como incorporarlo a la tuya, por cero euros. Toma ofertón :P.

Oferta Carochan — Me lo quitan de las manos

Se ha demostrado que cuando nos sentimos solos somos propensos a usar Facebook, y cuando estamos ansiosos miramos el email. Si alguien nos convence de que salir a andar 10 minutos al día es bueno para nosotros, no sabemos si su verdadera intención es que terminemos comprando unas zapatillas cómodas para ello. Estamos rodeados de estímulos que nos incitan a actuar sin ni siquiera ser conscientes de ello.

Pero no te preocupes, que no todo está perdido en manos de unos desalmados neuromarketers. Tú puedes utilizar esto a tu favor.

Primero tienes que observarte, ¡oh sí! has leído bien, esto no va a bajarte del cielo a modo de inspiración divina. Para poder descubrir qué es lo que hace de palanca para realizar una acción hay que estar alerta.

Si alguna vez has hecho dieta sabrás bien de que te hablo, el identificar que es lo que hace que vayas al frigo a picar si realmente no tienes hambre, es la clave del triunfo.

De este modo descubrí hace tiempo que el aburrimiento es una gran palanca de picar entre horas sin sentido. Una vez que he puesto luz en eso, tengo que pensar qué hacer cuando me sorprenda haciéndolo.

¿Qué es lo que quiero conseguir? Obviamente quiero tener una mejor figura y ponerme fina comer tapitas no me está ayudando con eso. ¿Y qué tal hacer 10 sentadillas cada vez que me sorprenda delante del frigo? Aburrimiento matado, cuerpo activado y me pongo a hacer otra cosa, o me calzo las zapatillas y me voy a dar una vuelta a la calle (quien no esté en fase 1 y tenga que tener un horario para ello).

Lo que te recomiendo es pensarlo de antemano, la improvisación no es buena consejera cuando estás intentando instaurar un nuevo comportamiento.

Una vez observes algo que no te aporta o te está quitando calidad de vida, busca una acción que pienses que te va a venir de perlas y haz una lista. La mía podría ser:

Visita al frigorifico – 10 sentadillas.
Bichear las redes sociales – leer un libro.
Mirar el email – un bailoteo en el salón.
Leer manga online – ver un documental interesante.

Aún sigo en fase de estar atenta a qué más cosas puedo aplicarle este hack pero mientras quiero que me cuentes…

¿Qué vicios quieres desterrar de tu vida? ¿Cuáles son las acciones que vas a instaurar en su lugar? ¿También te pasa lo de picar por aburrimiento? ¡qué cruz! XD

¿Qué hacer cuando no se quiere hacer nada?

Esta semana he estado un poco pachucha, yo creo que he pasado el coronavirus ya tres veces desde que empezó todo esto ;P, y claro mis niveles de motivación y producción han estado en mínimos históricos (mira como la bolsa de aquí a poco).

Y claro eso hace que me auto fustigue porque no es posible que después de todos estos días de encierro procrastinador, una se pueda permitir ese lujo.

Primero de todo dejar bien claro que si tu cuerpo quiere un parón se lo tienes que dar (es como si te pide marcha), es de ley, y forzarlo solo hace que se alargue sea lo que sea que tengas (por favor, diosito, que no sea covid).

Sé que seguramente tú seas de poder olvidarte de todo y descansar sin remordimientos, pero a mí me cuesta. Una vez hecha esta aclaración te voy a explicar como he combinado el descansar con hacer alguna cosa y así poder acallar un poco a ~~la voz por culera de mi cabeza~~ mi Pepito Grillo.

Aprovecha el impass para:

Leer algo que te apetezca genuinamente. ¿Qué es una novela de ~~Corin Tellado~~ Hernan Hess? Pues a por ello.
Aprovecha para hacer la compra online que llevas procrastinando meses. Eso no te va a consumir demasiada energía y es compatible con rezongar.
Busca inspiración, navega sin rumbo por internet viendo a dónde te puede llevar. Es algo que en modo producción no harías de ni de coña, pero ahora está permitido y hará que te sientas guay cuando encuentres algo awesome.
Consume videos de aquellas cosas que te interesen pero que nunca fuera un buen momento para “perder el tiempo” con ellas.
Cómo no, hazte una bolita en el sofá y devora una miniserie de Netflix. De esas tan chorras que te puedas quedar dormida en medio y no pase nada.

Yo con hacer solo un par de cosas de esa lista ya siento que vale. Sé consciente de que no es el momento de estar a tope, pero por lo menos al final de día piensas: Ni tan mal.

Y tú. ¿Qué haces cuando el cuerpo te obliga a parar? ¿Me lo dejas en los comentarios para darme ideas? Siento curiosidad por ver si soy la única a la que le pasa esto.